冰雪游装备手册

时间: 2014-12-16 10:06:43        来源: 潮州新闻网        编辑:mondhuang        浏览数3765        0条评论

摘要:对于长住南方的潮州人来说,冬季北上赏雪是一件令人欣喜的事情,到境外看异域雪景更是一种难得的体验。想要在冰天雪地里自由行走,想要在滑行中展现矫健身姿,一身经过精心准备的装备必不可少,当然也要时时刻刻留意出游的一些禁忌。

 

  穿:防寒保暖

  冰雪旅游首先要注意的就是防寒保暖,穿戴质地轻柔的防寒服,最好是羽绒服、太空服之类的服装,轻便保暖。在选择时要注意,羽绒服的面料越轻薄越好,并且在折叠时能叠得越小越好。另外,最好再穿一件防风背心,增加保暖的效果。

  选择外裤时以训练裤最为适宜,裤腿可以扎紧,因此冷风找不到机会窜进裤脚管来。去高寒的地方一定要戴帽子,因为人体50%以上的热量是从头部和颈部散失的。因此,到寒冷和风大的地方最好戴上有护耳的帽子;手套的选择有三个要素:保暖、防风防水和耐磨。如果要上雪山,千万记得带对鸭绒手套。  

  外出穿鞋要看目的地的路面情况、季节以及徒步的时间。走的地方越崎岖不平,鞋底就要越硬,而且一定要高帮,这样才能保护好双脚。软底运动鞋虽然穿起来轻巧灵活,但它们通常只适合一两个小时的运动。冬季出游一般都以穿登山鞋为主,同时为了防止湿脚难受,最好再多带两双袜子和鞋垫。

  用:润肤防晒

  滑雪是冬天特有的运动,在给人们带来乐趣的同时,冷风也会给皮肤带来严峻的考验。它会使皮肤出现鳞状裂纹,导致肌肤老化,所以在滑雪前应涂上冬季专用的润肤品。其次,不要以为防晒只是夏季的专利,冰雪表面的紫外线亦具有很强的杀伤力,应选用防晒系数为25或更高的防晒霜。 

  嘴唇及其附近长期曝晒或风吹后容易长水泡,滑雪者在滑雪前最好涂抹唇膏,保护嘴唇。唇膏最好选用不易清洗、不会因流汗而消失的类型。北方气候干燥,唇膏也要不断涂抹,以避免嘴唇破裂。对易于发生冻疮的手、脸等部位要抹防冻油膏等护肤品,有必要经常活动或按摩,以增加皮肤裸露部分的血液循环。

  另外,尽量使用有色眼镜。雪地上因阳光反射强烈,必须戴上有色眼镜来保护眼睛。镜片颜色以黄色或茶色为佳。

  带:水壶药品

  如果在户外不想大嚼冰块或者吞咽冰水的话,一只保温水壶是补充体力的必备物品。好的保温水壶跟热水瓶胆其实是一个原理,隔层抽成真空来保暖。40度的水可以保温7个小时左右。水壶等防寒装备可去市内各大特种户外专卖店购买。

  冰雪旅游时要携带一定量的电池。因为使用电子快门的照相机或摄像机,在-20℃以下时,电池易放电,从而导致相机失灵,不能按下快门。因此,在户外拍摄完后,要及时将相机放进外衣里面保暖。

  冰雪天气中容易发生感冒,出门旅游要备感冒片等治疗伤风感冒的药品。北方人爱吃凉菜,不习惯者易闹肚子,需备防治此类疾病的非处方药。北方干燥,还需备清热冲剂和润喉片等。还可适当带点水果,如鸭梨等。

  玩:量力而行

  初学滑雪的游客首先应该学好基本的滑雪技术,要请一名富有经验的滑雪教练进行系统的培训。在选择滑雪场地时,坡度不能太陡,6度左右最好;滑雪道要宽,50米左右为宜。未达到一定水准时,不要擅自到专业的雪区去滑雪,以免发生意外。

  滑雪前,一定要做好保暖、护肤、护眼等方面的准备工作。前期工作做足了以后,接下来最主要的就是要读滑雪安全须知,看清各雪道的安全指示牌以及随时听从安全员的指挥。滑雪爱好者,不论是老手还是新手,一定要量力而行,选择适合自己的雪道。要确定前方无人或雪道安全平整时,方可滑下。另外,初学者在不会制动之前,如果遇到紧急事情,应把重心降到最低,向左右两侧摔倒,不要用手支撑,不要手脚乱动,不要翻滚。

  有冠心病、动脉硬化、高血压、慢性支气管炎的人,不适宜在冰雪天气中出游。若果遇到大风、大雾、大雪等恶劣天气,体弱者也应该尽量留在室内,免得病情加重。已经患有关节病的人更应该注意出游的保暖措施。

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